YOGA

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Gruppenklassen ab September – genauere Infos im August

Montag Abend vorraussichtlich 19.15 – 20.45
kraftvolles Yoga für Nacken, Kiefer, Schultern. Anmeldung

Dienstag 9.30 – 11.00
sanftes Yoga für Nacken, Kiefer, Schultern: Anmeldung

Yoga für Nacken, Kiefer, Schultern

In diesem aufbauenden Kurs kommst du Bewegungsmustern auf die Schliche, die Spannung, Bewegungseinschränkungen oder sogar Schmerzen in deinem Nacken, im Kiefer, im Schultergürtel oder am Kopf erzeugen. Zunächst löst du diese Muster mit gezielten Lockerungs- und Koordinationsübungen. Im Anschluss baust du in deinem gesamten Körper Kraft auf, um die wiederentdeckten Muskeln im Nacken auf eine stabile Basis zu setzen. Matthias freut sich, dir praktische, auch alltagstaugliche Bewegungen und spannende Zusammenhänge näher zu bringen.

Du kannst verpasste Einheiten in anderen Kursen nachholen.
Anmeldung

Einzelyoga (jetzt natürlich auch online)
regelmäßiges Personal Training, Beratung für regelmäßig Praktizierende, Programm für (Wieder-)Einsteiger*innen nach Physiotherapie

Anatomie für Yogalehrer*innen
im Rahmen von Yoga-Ausbildungen in Wien und im Ausland.
Empower Yourself – 200h Yoga Grundausbildung mit Barbara Rappauer in Wien
Veda Vital – Ausbildungen in Yoga und Ayurveda

Regelmäßige Kurse (sobald die Ausgangssperre aufgehoben ist.)

Queer & Free Yoga in der TürkisRosaLila Villa, 1. Stock
Für queere Personen, 100% gratis und super
Wir sind ein Team aus Yogalehrenden, dass sich abwechselt. Details dazu findest du in der facebook-Gruppe.
Freitag 18.00 – 19.30
Anmeldung über Facebook-Gruppe oder Kontakt

— ENGLISH —

My Style
Yoga is a philosophy and lifestyle that gives my life a postive spin. As a teacher for Asana and Meditation practice I would like to support you in maintaining a conscious relationship with your body, your mind, and your environment based on love.
As a physio I take great delight to adapt usual Yoga positions to your body and your current needs, so you can experience the wonderful effects of Yoga asana poses and movements that seem out of reach for you at the moment.

Privates
regular personalized practice, advice for seasoned practicioners, sequences for getting back into Yoga after physical therapy.

Anatomy Trainings for Yoga Teachers
in Vienna and abroad.

Yoga Classes
Queer & Free Yoga at TürkisRosaLila Villa, 1st floor
Freitag 18.00 – 19.30
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