YOGA

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Yoga ist für mich eine Lebensphilosophie, die mein ganzes Leben stetig weiter in eine positive Richtung lenkt. Im Unterricht der Yoga-Praxis mit Asanas (Bewegungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation möchte ich Dir helfen, eine liebevolle und aufmerksame Beziehung zu deinem Körper, deinen Gedanken und deinem Umfeld zu pflegen.
Durch meine Erfahrung als Physiotherapeut kann ich Yoga-Positionen besonders gut an deinen Körper und deine Bedürfnisse anpassen, so dass du auch klassische Positionen, die für dich momentan unerreichbar scheinen, in deinem Körper erfahren kannst.

Einzelyoga
regelmäßiges Personal Training, Beratung für regelmäßig Praktizierende, Programm für (Wieder-)Einsteiger*innen nach Physiotherapie

Anatomie für Yogalehrer*innen
im Rahmen von Yoga-Ausbildungen in Wien und im Ausland. Nächste Termine:
Empower Yourself – 200h Yoga Grundausbildung mit Barbara Rappauer in Wien
8 Wochenenden von Oktober 2019 bis April 2020

Regelmäßige Kurse

Yoga für Nacken und Kiefer
in der Yogapraxis, Hahngasse 20, 1090 Wien
Dienstag 9.30-11.00 – 90 Minuten
07.01. – 07.04.2020 (13 Einheiten) um 208€, 10er Block um 180€
Donnerstag 16.15-17.45 – 90 Minuten in der Kleingruppe (max. 8 Personen) – geeignet für Anfänger*innen
09.01. – 09.04.2020 (13 Einheiten) um 260€, 10er Block um 220€

! Es gibt in beiden Kursen noch freie Plätze, du kannst gerne während dem Block einsteigen. Anmeldung !

In diesem aufbauenden Kurs kommst du Bewegungsmustern auf die Schliche, die Spannung, Bewegungseinschränkungen oder sogar Schmerzen in deinem Nacken, im Kiefer, im Schultergürtel oder am Kopf erzeugen. Zunächst löst du diese Muster mit gezielten Lockerungs- und Koordinationsübungen. Im Anschluss baust du in deinem gesamten Körper Kraft auf, um die wiederentdeckten Muskeln im Nacken auf eine stabile Basis zu setzen. Matthias freut sich, dir praktische, auch alltagstaugliche Bewegungen und spannende Zusammenhänge näher zu bringen.Nächster Kursblock:

Du kannst verpasste Einheiten mit Voranmeldung in anderen Kursen in der Yogapraxis Wien nachholen.
Anmeldung

Queer & Free Yoga in der TürkisRosaLila Villa, 1. Stock
Für queere Personen, 100% gratis und super
Wir sind ein Team aus Yogalehrenden, dass sich abwechselt. Details dazu findest du in der facebook-Gruppe.
Freitag 18.00 – 19.30
Anmeldung über Facebook-Gruppe oder Kontakt

— ENGLISH —

My Style
Yoga is a philosophy and lifestyle that gives my life a postive spin. As a teacher for Asana and Meditation practice I would like to support you in maintaining a conscious relationship with your body, your mind, and your environment based on love.
As a physio I take great delight to adapt usual Yoga positions to your body and your current needs, so you can experience the wonderful effects of Yoga asana poses and movements that seem out of reach for you at the moment.

Privates
regular personalized practice, advice for seasoned practicioners, sequences for getting back into Yoga after physical therapy.

Anatomy Trainings for Yoga Teachers
in Vienna and abroad. Next trainings:
Empower Yourself (in German) – 200h Yoga Grundausbildung mit Barbara Rappauer in Wien
8 Wochenenden von Oktober 2019 bis April 2020

Yoga Classes
Queer & Free Yoga at TürkisRosaLila Villa, 1st floor
Freitag 18.00 – 19.30
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